|
Jestem w szoku, że nie poszło do góry po ww :D
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 101,80g | Prot: 98,33g | Karb: 23,48g.
Makan Pagi: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Makan Siang: Muscle Mode Whey Star, Roi du Chateau Brie, Kraina Wędlin Salami Wieprzowo-Wołowe. Makan Malam: Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Lovilio Mozzarella Tarta, Bakłażan, Łaciate Masło Extra, Zielona Fasolka Szparagowa, Bataty Pieczone, Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|