Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2375 kkal
|
Lemak: 153,02g | Prot: 84,24g | Karb: 175,37g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Сало Белорусское. Makan Malam: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Картофель (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Сулугуни. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Миндаль, Milky Way Шоколадный Батончик. lagi...
|
|
145 kkal
|
Latihan:
Hiking - 14 menit, Apple Health - 23 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Т а т ь я н а
|