|
Выхожу из месячного зажора. Возвращаюсь в строй) появилась мотивация к 17 авг добиться своей цели 🙂 Пс кстати зажор прошёл не так страшно, даже скинула 200гр. Тренировки спасают )
|
1421 kkal
|
Lemak: 45,42g | Prot: 79,14g | Karb: 176,62g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная. Makan Siang: Тефтели с Рисом, Гороховая Каша, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Красные Вишни, Нектарины. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Aerobik - 1 jam, Stepper - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashagr901
|