|
89,900
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 36,55g | Prot: 45,19g | Karb: 202,13g.
Makan Pagi: Творог 5%, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Makan Siang: Мёд, Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный), Hortex Рагу с Кабачками. Makan Malam: Жигулевское Пиво Светлое, Curtis Чай Зеленый, Greenfield Красный Чай с Малиной, Персики. Camilan/Lainnya: Черника, Черная Смородина, Салат Овощной с Маслом, Персики. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|