Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 49,82g | Prot: 51,52g | Karb: 117,18g.
Makan Pagi: Яйцо, Быстров Каша Овсяная Б/П на Молоке. Makan Siang: Зеленый Горошек, Говядина, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Makan Malam: Печенье, Квас, Мёд, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафли Сливочные, Зеленый Чай, Яблоко, Кефир. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|