Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2288 kkal
|
Lemak: 60,38g | Prot: 129,92g | Karb: 167,02g.
Makan Pagi: Myprotein Протеин, Boombar Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Царь Каша 7 Злаков . Makan Siang: Kotanyi Лук Жареный, Приготовленная Морковь, Филе Индейки, Рис Вареный, Красные Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Tree Of Life Протеин. Makan Malam: Bombbar Арахисовая Паста, Семенишна Кефир 0,1%, Творог. Camilan/Lainnya: Сыр Косичка, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Простоквашино Кефир 1%. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikoli
|