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1064 kkal
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Lemak: 65,13g | Prot: 48,77g | Karb: 72,38g.
Makan Pagi: Cereal Life Semente de Chia, Melão, Café (em Pó Instantâneo), Leite Integral, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Quaker Farelo de Aveia. Makan Siang: Pancetta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Camilan/Lainnya: Unide Sorvete, Maçã Verde. lagi...
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Sejarah Berat Badan laaryfe_
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