Jurnal DarkMary1984, 19 Jul 18

под зеленой массой спрятана курогрудь. прочитала, чтоизеленые овощи способствуют нормализации уровня июглюкозы в крови. вот. зеленый обед

---

1406 kkal

Lemak: 48,56g | Prot: 162,40g | Karb: 85,03g.   Makan Pagi: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Творожное Печенье Машкино. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Makan Malam: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, От Мартина Семечки Отборные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мрия Желатин, 4 Сезона Клюква Замороженная. lagi...

1426 kkal

Latihan: Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 20 menit, Memasak - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...