|
обед как и вчера
|
981 kkal
|
Lemak: 24,81g | Prot: 83,94g | Karb: 108,84g.
Makan Pagi: Изюм, Миндаль, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Makan Siang: Капустный Салат, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Минтай. Makan Malam: Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Сырники, XXL Power Протеин Бар, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Ичалки Сыр Диетический 27%. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Малинка87
|