Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2012
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 46,90g | Prot: 51,33g | Karb: 165,67g.
Makan Pagi: Pan Blanco Tostado. Makan Siang: Patatas Fritas, Lechuga, Pan Multicereales, Aceite de Oliva, Mandarinas, Pollo (Apanado y Frito). Makan Malam: Mandarina, Galleta, Jamón Cocido, Queso Port Salut Light, Quik Light Espinaca a la Crema. Camilan/Lainnya: Manzanas, Barra de Yoghurt Frutilla Light. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Psbacco
|