Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
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91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2520 kkal
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Lemak: 63,15g | Prot: 99,42g | Karb: 390,70g.
Makan Pagi: Hacendado Margarina Ligera, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, ElPozo Mortadela de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, Caobon Cacao Soluble, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Makan Siang: Sal, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, La Receta Huevos Frescos, Hacendado Arroz Redondo, Helado light de cacao y galleta. Makan Malam: Helado light de cacao y galleta, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Banana, Sandía. Camilan/Lainnya: DIA Tortitas Vital de Arroz Integral. lagi...
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2531 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan javifit2947
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