Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 66,20g | Prot: 58,57g | Karb: 118,19g.
Makan Pagi: Чай Зеленый с Медом, Укрекохліб Печенье Кунжутное, Сыр Российский, Хлеб, Сало. Makan Siang: Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Жульен с Курицей и Грибами. Makan Malam: Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Гороховая Каша, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена). Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Курица Гриль, Гороховая Каша. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yufim
|