|
абсолютно творожный завтрак.
|
1406 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 162,40g | Karb: 85,03g.
Makan Pagi: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Творожное Печенье Машкино. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Makan Malam: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, От Мартина Семечки Отборные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мрия Желатин, 4 Сезона Клюква Замороженная. lagi...
|
|
1426 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 20 menit, Memasak - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
18 Jul 18 oleh anggota: R-German
|
Задумывалось как печенье, но это что-то среднее между печеньем и сырником. 100 г рассыпчатого творога 120 пастообразного, 1 яйцо, подсластителт, 80 гр цельнозерновой муки. Ванилин. По вкусу гармоничнее, я думаю здесь перемолотая овсянка будет вместо муки.
18 Jul 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|