Jurnal svlight77, 18 Jul 18

кто когда закончил работу, тогда и ужинает))) 270ккал А печеная антоновка, кстати, в разы вкуснее белевских и вологодских пастил))

---

1485 kkal

Lemak: 50,93g | Prot: 112,96g | Karb: 146,68g.   Makan Pagi: Творог 5%, Блинчики, Кофе, Приготовленные Грибы, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блинчики. Makan Siang: Organic Life Свекольный Супчик, Valio Сыр Polar 15%, Кабачки Тушеные, Перепелиное Яйцо. Makan Malam: Печеное Яблоко без Сахара, Сливы, Тыква Запеченая без Сахара, Рыба на Пару. Camilan/Lainnya: Сливы, Груши. lagi...

2004 kkal

Latihan: Memasak - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...