Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 25,96g | Prot: 47,35g | Karb: 120,62g.
Makan Pagi: Kauai The Gem. Makan Siang: Tea with Milk and Sugar, Woolworths Smooth Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Plain Rice Cake, Grapefruit (Pink and Red and White) , Grapefruit (Pink and Red and White) . Makan Malam: Red or Cayenne Pepper , KOO Beetroot Salad, Broccoli , Chicken Breast Meat . Camilan/Lainnya: Woolworths Plain Rice Cake, Tea with Milk and Sugar, Cinnamon , Woolworths Muesli. lagi...
|
|
310 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Treadmill - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BecksJay
|