Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 45,82g | Prot: 31,70g | Karb: 77,86g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Nuggets, Sucuk, Sütaş Süzme Peynir. Makan Siang: Beyaz Ekmek. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, HIIT - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hayal'i
|