Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 63,25g | Prot: 65,22g | Karb: 188,29g.
Makan Pagi: Caffè Latte, Colussi Granfrollino. Makan Siang: Baresa Verdure Miste Grigliate, Carne di Manzo. Makan Malam: Chef Besciamella, Pasta al Ragù, Albicocche. Camilan/Lainnya: Gran Pavesi Cracker Salati, Zenzero Candito, Pesca Noce, Albicocche, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maxrky
|