|
豬排起司蛋/香蕉/無糖拿鐵(鮮奶300ml）350ml
|
1447 kkal
|
Lemak: 58,05g | Prot: 103,44g | Karb: 132,66g.
Makan Pagi: 起司片, 無糖冰拿鐵(大杯), 煎雞蛋, 煎豬肉. Makan Siang: 香蕉, 黑輪, 烤豬肉, 長豆, 炒杏鮑菇. Makan Malam: 雞湯, 炒油菜, 炒筊白筍, 燉雞胸肉（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 香蕉, 餅乾, 火龍果. lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
走路 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may1009
|