Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 39,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 62,73g | Prot: 105,91g | Karb: 30,42g.
Makan Siang: Sprite Sprite Zero, Cebolas Maduras Cozidas, Seara Linguiça Toscana, Couve Refogada, Cebolas Maduras Cozidas, Quiabo Cozido, Acém Cozido. Makan Malam: Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sprite Sprite Zero, Cenouras Cozidas, Ovo Mexido, Tomates, Acém Cozido. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Coco Seco, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frsilva_
|