Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2010
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 77,58g | Prot: 100,66g | Karb: 242,90g.
Makan Pagi: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Chicken Wings. Makan Malam: Chocolate Chip Cookie, Little Debbie Swiss Roll, Shepherds Pie. Camilan/Lainnya: Cola Soda (with Caffeine), Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Fat Free Light Cherry Yogurt, Florida White Grapefruit, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. lagi...
|
|
3299 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|