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1195 kkal
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Lemak: 62,43g | Prot: 103,65g | Karb: 58,25g.
Makan Pagi: Pão de Queijo Low Carb, Café, Amêndoas. Makan Siang: Chuchu, Abobrinha, Quiabo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango. Makan Malam: Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Camilan/Lainnya: Café, Rei do Mate Pastel de Forno Integral Champinhon com Palmito. lagi...
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 Komentar
o que é isso com essa cara maravilhosa? passa a receita por favor.
17 Jul 18 oleh anggota: Nanamagra27
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Fiz assim
1 e 1/2 xícara de polvilho doce
1 xícara de polvilho azedo
2 xícaras de mandioquinha picada ( amassada como um purê )
1 colher de fermento
1/4 xícara de água
5 colheres de sopa de óleo
1 colher de chá de sal Light
1 colher de erva doce
Misturei os polvilhos, fermento e a erva doce. Em outra panela coloquei água, óleo e sal pra aquecer. Desliguei e juntei a mistura até forma uma farinha, fui adicionando a mandioquinha tb. Fiz a bolinhas e coloquei a Air Fryer rendeu 20 porções.
17 Jul 18 oleh anggota: nascim
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17 Jul 18 oleh anggota: nascim
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huuuum parece bom ! OBrigada
17 Jul 18 oleh anggota: Nanamagra27
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Sejarah Berat Badan nascim
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