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Hoje no café teve pão de doce.. 😍❤❤
279 kcal
G 7,93g
C 48,29g
P 6,50
Amo a flexibilidade que estou tendo, de pouco em pouco vou me livrando da compulsão alimentar que a dieta restritiva me causou! 😉#dietaFlex
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1550 kkal
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Lemak: 65,43g | Prot: 64,48g | Karb: 181,38g.
Makan Pagi: Pão Doce, Quaker Aveia em Flocos, Banana, BH Leite Integral. Makan Siang: Clara de Ovo, Ovo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Batata Inglesa. Makan Malam: Macarrão, Abóbora Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas. Camilan/Lainnya: Óleo de Soja, Quaker Aveia em Flocos, BH Leite Integral, Cenouras Cozidas, Cenouras Cozidas. lagi...
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berat badan stabil
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