Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 67,61g | Karb: 138,01g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Сыр Российский, Сало, Жареное Яйцо. Makan Siang: Абрикосы, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Makan Malam: Зеленый Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Куриные Котлеты с Кабачком, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гороховая Каша, Арбуз. lagi...
|
|
2680 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam, Stepper - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 11 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yufim
|