|
體脂：29.5
肌肉：37.5
內臟脂肪：4
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 61,92g | Prot: 72,16g | Karb: 72,98g.
Makan Pagi: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Makan Siang: 大漢 真品細豆腐, 笑牛 低脂起司, 桂格(Quaker) 燕麥麵, Kewpie 胡麻醬, Costco 蘿蔓心, 雞胸肉, 花椰菜, 金針菇, 雞蛋（整個）. Makan Malam: Costco 鮮奶, 香蕉, 雞蛋（整個）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanilla0107
|