|
90,200
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
736 kkal
|
Lemak: 51,77g | Prot: 40,81g | Karb: 127,86g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), President Сыр Бри, Творог 5%. Makan Siang: Черная Смородина, Персики, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Персики, Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Глобус Ушки с Сахаром, Черная Смородина. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|