Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2010
|
106,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 38,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 52,26g | Prot: 65,00g | Karb: 229,98g.
Makan Pagi: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Makan Siang: Pickles, Low Fat Smoked Ham, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Light Mayonnaise, Processed American Cheese, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Camilan/Lainnya: Kraft Handi-Snacks Cheez'nCrackers, Chips Deluxe - 100 Calorie Right Bites, Sugar Free Jello, Rice Krispies Treats Double Chocolately Chunk, Bananas. lagi...
|
|
4295 kkal
|
Latihan:
gym - 1 jam dan 35 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vinnyv11
|