|
günü bir bardak sade kefirle kapatıyorum herkeze iyigeceler
|
938 kkal
|
Lemak: 43,64g | Prot: 61,21g | Karb: 79,59g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Sucuklu Yumurta, İçim Light Süt, Çörekotu, Ceviz. Makan Siang: Pınar Ton Light. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Lahmacun. Camilan/Lainnya: Altınkılıç Kefir, Limon Suyu, Yeşil Çay, Fındık, Badem, Ceviz, Yeşil Çay, İçim Light Süt. lagi...
|
|
2974 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan selcuk2
|