Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2315 kkal
|
Lemak: 70,89g | Prot: 83,42g | Karb: 375,03g.
Makan Pagi: Яблоко, Банан, Киви, Груши, Апельсин, Мандарины. Makan Siang: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Makan Malam: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец, Лук, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Чистая Крупа Геркулес, Сливочное Масло. lagi...
|
|
3285 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Kerja - 8 jam, Elliptical - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|