Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 79,30g | Prot: 120,70g | Karb: 142,65g.
Makan Pagi: Ja! Walnusskerne, Kaffee mit Milch, Pflaumen, Hartgekochtes Ei, Gut von Holstein Holtseer Tilsiter, Gut Ponholz Bayerische Bierkugel, Lidl Bergkäse, Lidl Rosenbrötchen, Real Streich Mettwurst, Pink Lady Äpfel, Magerquark, Lidl Heidelbeeren, Plattpfirsich. Makan Malam: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gekochtes Ei, Milbona Quark 20%, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Milbona Gratinkäse Leicht, Rote Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light. Camilan/Lainnya: Lorenz Saltletts, Süßkirschen, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (150ml), Kaffee mit Milch. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|