Jurnal Natali140487, 15 Jul 18

Первая цель достигнута 💪 Ставим новую цель в 50 кг и движемся к ней! Все получится 🤞 Удачи мне и всем!!!!

---

1194 kkal

Lemak: 40,09g | Prot: 62,61g | Karb: 147,78g.   Makan Pagi: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Нескафе Кофе Растворимый, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Пшенная Каша с Тыквой. Makan Siang: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Нескафе Кофе Растворимый, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Каждый День Треска Филе в Кляре. lagi...