Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 89,93g | Prot: 148,43g | Karb: 186,50g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Окей Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Makan Malam: Йогурт Домашний, Фермерский Продукт Творог 18%, Минтай. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Арбуз, Арбуз, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 11 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|