Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 48,98g | Prot: 91,74g | Karb: 133,88g.
Makan Pagi: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка, Оладьи из Кабачков. Makan Siang: Укрекохліб Печенье Кунжутное, Зеленый Чай, Куриные Котлеты с Кабачком, Яичница с Помидорами. Makan Malam: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареным Луком, Гороховая Каша, Куриный Бульон, Укрекохліб Печенье Кунжутное, Арбуз. lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Stepper - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yufim
|