Daftar  |  Masuk

Jurnal Fandikaharmen, 15 Jul 18


Lihat Kalender Diet, 15 Juli 2018:
1409 kkal Lemak: 49,88g | Prot: 99,42g | Karb: 142,69g.   Makan Pagi: Boiled Egg, Indomart Tempe Mendoan, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Indomart Tempe Mendoan. Makan Malam: Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Fried Battered Salmon, Chocolate Rich Ice Cream, Mango. lagi...
2112 kkal Latihan: run - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...


Komentar 
Thanks ☺️ 
14 Jul 18 oleh anggota: Fandikaharmen

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Fandikaharmen


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.