|
|
1898 kkal
|
Lemak: 70,62g | Prot: 66,78g | Karb: 234,43g.
Makan Pagi: Isabela Torrada Integral, Elegê Requeijão Light, Dolce Gusto Mocha, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas. Makan Siang: Naturale Suco de Laranja, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Quentão, Subway Tomate, Da Terrinha Tapioca, Seara Mortadela Defumada, Friolack Queijo Colonial. Camilan/Lainnya: Halls Bala Halls, Dolce Gusto Mocha, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Lacta Diamante Negro (25g). lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 12 jam, Membersihkan - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaqueline Fernandes Santos
|