|
極早班🌕Day3️⃣
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 53,85g | Prot: 67,61g | Karb: 246,92g.
Makan Pagi: Costco 無調味堅果, costco 藍莓貝果, 傳貴 無糖豆漿, Costco 無調味堅果, 7-11 一日野菜-四種萵苣. Makan Siang: Costco 水煮蛋, Costco 起司貝果, 富統 雞胸肉, 7-11 一日野菜-四種萵苣. Camilan/Lainnya: Popola, 福樂 鮮奶優格, りんご（皮なし）, 季洋莊園咖啡 原味拿鐵（季洋莊園咖啡）, Costco 櫻桃. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunice0416
|