Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 36,82g | Prot: 83,24g | Karb: 110,34g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Овощное Рагу. Makan Siang: Овощное Рагу, Овсяное Печенье, Чай, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Фанагория Вино Красное Полусладкое. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nev78782008
|