Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 110,54g | Karb: 104,06g.
Makan Pagi: Süßkirschen, Kaffee, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Lidl Eiweißbrot, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: Combino Suppennudeln, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch, Hühnerbrühe oder Bouillon. Makan Malam: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Vita D'or Sonnenblumenöl, Hähnchenbrust Fleisch, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Tomaten. Camilan/Lainnya: Pfirsiche, Aprikosen, REWE Kirschen. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Mengemudi - 20 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larina2013
|