|
|
585 kkal
|
Lemak: 4,74g | Prot: 20,20g | Karb: 121,87g.
Makan Pagi: Red Cabbage, Kroger Baby Spinach, Private Selection Frozen Wild Blueberries, Chiquita Banana, Great Value Vanilla Soymilk Organic, Kretschmer Wheat Germ, Simple Truth Flaxseed Meal, Wyman's Fresh Frozen Mango Chunks. Makan Malam: Frieda's Purple Potatoes, Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 5 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 7 jam, Berdiri - 5 menit, Squats - 1 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 11 jam dan 49 menit, Memasak - 20 menit, Menyanyi - 5 menit, Mandi - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 859klm
|