|
kak mau tanya dong gmn caranya masukin foto ?
|
1288 kkal
|
Lemak: 30,43g | Prot: 54,06g | Karb: 210,62g.
Makan Pagi: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Matah, Ayam Goreng. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kerupuk Udang, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayur Campuran, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bolu Coklat, Pisang, Pisang, Tart, Kue, Pisang. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juni0906
|