|
極早班🌓Day 2️⃣
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 42,68g | Prot: 82,57g | Karb: 224,47g.
Makan Pagi: 統一 麥香紅茶, Costco 無調味堅果, Kirkland 鮪魚罐頭, ご飯, 7-11 一日野菜-四種萵苣, 傳貴 無糖豆漿. Makan Siang: 季洋莊園咖啡 原味拿鐵（季洋莊園咖啡）, 7-11 佛蒙特咖哩飯. Makan Malam: Costco 藍莓貝果. Camilan/Lainnya: Costco 櫻桃, Popola. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunice0416
|