Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 59,32g | Prot: 159,41g | Karb: 185,65g.
Makan Pagi: Chabrior Muesli Classic Morceaux de Fruits, Café Expresso, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Makan Siang: Jarret de boeuf, ananas et aubergine, Café Expresso. Makan Malam: Carrefour Lait Demi Écrémé, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Pastèque, Salade Verte, Tomates, Gerblé Levure Diététique, Ciboules ou Cives, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao, Carottes, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. lagi...
|
|
2801 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Perbaikan - 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 48 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
la stabilisation approche ...tantantan !! bravo
14 Jul 18 oleh anggota: claironbis
|
14 Jul 18 oleh anggota: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|