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1324 kkal
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Lemak: 48,61g | Prot: 130,84g | Karb: 98,20g.
Makan Pagi: Netto Bergkäse, Tee vorgesüßt mit Fettarmen Süßstoff, Aprikosen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Lidl Eiweißbrot, Kirschtomaten. Makan Siang: Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Grüne Brechbohnen, Vita D'or Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Buchweizen, Tomaten. Makan Malam: Tomaten, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Hähnchenbrust Fleisch, Vita D'or Sonnenblumenöl, Gurke (mit Schale), Real Quality Rucolasalat. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Zwetschgen, Aprikosen, Milbona Skyr Erdbeere. lagi...
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1696 kkal
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Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan larina2013
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