|
its been awhile ... time to get back on it!
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 14,00g | Prot: 200,00g | Karb: 32,00g.
Makan Pagi: Tilapia Fillet. Makan Siang: Tilapia Fillet. Makan Malam: Tilapia Fillet. Camilan/Lainnya: Professional Strength Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|