Jurnal leounion88, 13 Jul 18

contento enpesa la dieta hace 1 mes y medio y ya pude perder 5 kilos con una buena dieta y gimnasio la verdad aue me siento muy bien espero seguir bajando kilos

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1621 kkal

Lemak: 47,30g | Prot: 108,21g | Karb: 191,16g.   Makan Pagi: Factura con Crema Pastelera, Queso Provolone. Makan Siang: Pimientos Verdes, Gallo Arroz Largo Fino, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Makan Malam: Tortilla, Arroz Blanco, Tortilla de Zanahoria, Tortilla de Acelga, Milanesa de Pollo al Horno. Camilan/Lainnya: CBSé Yerba Mate, Pan Blanco, Queso Feta, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Manzana. lagi...

2793 kkal

Latihan: Gym - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...