|
estamos de volta!!.. #menteblindada #facanagordura🔪
|
2216 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 187,19g | Karb: 246,39g.
Makan Pagi: Canela, Salutem Linhaça Castanha, Cem Porcento Sementes de Chia, Bagas Goji, Claras Pasteurizadas, Lidl Flocos de Aveia, Ovo, Banana, Myprotein Manteiga de Amendoim, Myprotein Ómega 3. Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Myprotein Ómega 3. Makan Malam: Pingo Doce Atum Ao Natural, Batata Doce, Myprotein Ómega 3. Camilan/Lainnya: Carne do Peito de Frango, Arroz Basmati (Cozido), Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruno baia
|