Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
415 kkal
|
Lemak: 24,33g | Prot: 8,80g | Karb: 45,31g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Suco de Laranja Natural. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 55 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikaferace
|