Jurnal 1992Lenochka1992, 13 Jul 18

Ударная доза белка,аж 41 гр. Сырники протеиновые:протеин шоколадный 17гр,яйцо 1шт, творог обезж. 134г. Сверху сметана и варенье

---

1682 kkal

Lemak: 60,06g | Prot: 79,14g | Karb: 182,58g.   Makan Pagi: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Жимолость, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки), Магнит Апельсин, Valio Молоко Обезжиренное, Сахар, Кофе, Сармич Сыр Маасдамер. Makan Siang: Варенье из Смородины, Сметана 20%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Жимолость, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Camilan/Lainnya: Chaka Арахис в Скорлупе Жареный, Старый Мельник Пиво Мягкое, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Ижмолоко Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Ижмолоко Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Фуджи Яблоко, Семечек Стакан Семена Тыквы Жареные Солёные. lagi...