Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 89,00g | Prot: 153,18g | Karb: 132,33g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Окей Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Makan Malam: Йогурт Домашний, Фермерский Продукт Творог 18%, Минтай. Camilan/Lainnya: ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|