Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
676 kkal
|
Lemak: 59,78g | Prot: 27,77g | Karb: 10,19g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 高麗菜, 花椰菜, 木耳. Makan Malam: 火腿片（瘦肉）, 萵苣, 天然原味芝士. lagi...
|
|
1281 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|