Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 19,29g | Prot: 47,77g | Karb: 134,92g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Bolo de Banana e Aveia. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos, Batata Doce, Antarctica Guaraná, Tomates. Makan Malam: Antarctica Guaraná, Sadia Filé de Peito, Quiabo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates. Camilan/Lainnya: Uvas-Passas (sem Sementes), Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Marilan Magic Toast Integral. lagi...
|
|
1232 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harujordan
|